～億トレーダーを真似るだけ～

株マネ人生青天井！

身体・美容・趣味

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続・ピラティスに挑戦♪

2024/7/1 ダイエット, 不労所得, 株活

お店はマンションの一角にありました。まずインストラクターの方から詳しい説明を聞いて、どれくらいの期間でどういった体の改善を目指すかというようなお話がありました。私としては姿勢の改善とダイエットが目 ...

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ピラティスに挑戦♪

2024/6/29 ピラティス, 不労所得, 株活

美味しいものばかり食べていたら過去最高の体重を記録してしまったので、ピラティスを始めました。ピラティスは最近かなりSNSなどで話題になっているので、知ってる人も多いと思いますが、基本的には体のコアを ...

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散策効果

2024/6/17 不労所得, 公園, 株活

自然の豊かな公園でウォーキングをすると、健康にもとても良いということが科学的に分かっています。糖尿病や高血圧に効果があり、ストレス解消に大きく役立ってくれるという記事を読みました。専門的なサイトを ...

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ジム仲間に教わったこと

2024/5/6 ジム, 不労所得, 株活

私が通っているパーソナルジムは、アスリートの方以外でも経営者の方や、実はちょっと有名なタレントさんも通っていたりします。パーソナルジムでも横のつながりはあって、先日はそこにに通っている人たちに食事に ...

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パーソナルジム

2024/5/4 ジム, 不当所得, 株活

ちょっと前から駅前のジムに通い始めました。よくあるチェーン店ではなくてパーソナルのジムです。陸上競技で割と有名だった方が運営しているそのお店は、多くのアスリートの方が通われています。私も知り合い ...

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手軽な運動を習慣化♪

2024/3/30 スポーツジム, 不労所得, 株

麻布台ヒルズへ行った日は、タクシーで帰宅した後、近くのジムに寄って運動もしておきました。長い時間ランニングやスイミングをするのも良いのですが、最近は無酸素運動で筋力をつけることにも取り組んでいます。 ...

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16時時間食べないコツ♪

2024/3/16 ダイエット, 不労所得, 株

私の一番の体重管理は、16時間食事をしないということです。これによって胃を休めたり、身体に起こる炎症を抑えるという考え方なのですが、少しずつ体重を落とすことに成功しました。 16時間も食べないとなる ...

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体重キープの冬場対策♪

2024/3/14 ダイエット, 不労所得, 株活

健康には割と自信がある私ですが、日本人の多くの人が悩む体重管理（つまりダイエット）には気を遣っています。できるだけ歩く時間を増やしたり、筋トレやストレッチをしたりという対策で、ずっと自分の体重を同じ ...

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極上のサービス　～オリーブスパ（OLIVE SPA）～

2024/1/27 スパ, 不労所得, 株活, 銀座

遅めの新年会が終わり、午前中たっぷりと寝て、起きたらちょっと肩が凝ってるような気がしたので、スパを都内で検索しました。ちょっと前から気になっていたオリーブスパに出かけてみることに決めました。場所は ...

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それは誤解です～Kindle端末～

2023/12/7 kindle, 不労所得, 株活

学生の時から週に1冊か2冊は読書をする生活を大事にしています。読書から得られる情報は仕事の質を上げてくれますし、何より気分転換に最適です。コストも安いです。そんな私ですが、5年ぐらい前から紙の書 ...

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