身体・美容・趣味

続・ピラティスに挑戦♪

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お店はマンションの一角にありました。

まずインストラクターの方から詳しい説明を聞いて、どれくらいの期間でどういった体の改善を目指すかというようなお話がありました。

私としては姿勢の改善とダイエットが目的ですから、その目的の体重をそのままお話しました。

数ヶ月でその目標は達成できるだろうという話だったので、ここでモチベーションが上がりました笑

ピラティス専用のマシーンの使い方を教えてもらい、体幹の引き締めトレーニングをやってみました。

最初は15分程度で体がかなり疲れてしまいました。

パーソナルですから先生が私の表情や体の動きを見ながら、細かくアドバイスをくれます。

休憩を挟みながらやりましたが、60分間はちょっと長く感じましたね笑

終わった後にまたカウンセリングがあり、体の負担や日々の過ごし方についていろいろな質問を受けました。

私は基本的に外食が多いですし、タクシーに乗ることも多いので「このままの生活を続けているとどんどん体重は増えてしまいますよ」という当たり前のアドバイスをもらってしまいました…。

これからはあまりカロリーの高いものは食べないようにして、ピラティスで学んだ正しい姿勢を心がけたいと思います。

いつまで続くか分かりませんが、プロの方に教わる経験はとても大きかったです。

帰り道、株式投資の利益を確認しながら、のんびり歩きました。

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