毎年、ゴールデンウィークが明ける頃になると「五月病」という言葉が取り上げられます。
五月病とは、四月からの新生活で毎日一生懸命取り組んでいたことに疲れが出て、過労やストレスに苦しむ状態のことを指します。
五月病を克服するためには、考え方を変えることが非常に重要です。
人間には限界があるため、過度に頑張り過ぎると当然疲れます。
そんな時こそ、ネガティブに考えずに、近しい友人と一緒に過ごしたり、家族と一緒に出掛けるなどして、気分をリフレッシュすることが大切です。
そうすれば、仕事以外の時間も充実したものになり、再び頑張ろうという強い気持ちが湧いてくるのではないでしょうか。
そのうえで自分のペースをみつけ、そのペースで取り組むことを心がけてみましょう。
充実した時間を過ごすために
先立つものがないと実現が難しいこともあります。
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