昨日、岩手県で真夏日を記録したそうです。
多くの人々が、熱中症の疑いで運ばれました。
熱中症は30度以上の高温多湿な場所で発生しやすく、水分をこまめに取らず、睡眠不足に陥った場合にも発症しやすくなります。
屋内で過ごしていても、室温や湿度に気を付け、水分をこまめに補給することが重要ですね。
熱中症を発症した場合、頭痛やめまい、吐き気や倦怠感などの症状が現れます。
この場合はまず、水分補給や塩分補充、首や脇の下、足の付け根などを冷やすことです。
誰にもいつでも起こる可能性がありますので、予防・対策に心がけたいですね。
私は、真夏日にも涼しく心地よいスペースで時を過ごせるようにしています。
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